Сразу нужно уяснить, что ситинг - самая сложная дисциплина в футбольном фристайле. Вы можете хорошо делать все легкие трюки из категории ловеров, но без тренировок не сможете делать ситинг. И конечно же стоит добавить, что трюки сидя по красоте смотрятся не хуже чем ловеры. Так что не стоит останавливатся на возникших сложностях, а просто идти и продолжать тренироватся. Теперь внимательно смотрим, читаем и мотаем себе на ус)
Со стороны кажется легко, но это только кажется. Итак, берем мяч, усажуемся поудобней на жопу, и пробуем набивать. И у вас конечно же не получается, поэтому читаем дальше!
Сидя на земле, нужно вытянуть ноги вперёд в удобном для чеканки положении. Также не плохо вытянуть ступню так, как-будто голеностопного сустава не существует, тупо прямая нога. В идеале нужно всё время подбивать мяч серединой ступни в середину мяча. В стоячей чеканке, если ты подбил мяч неудачно, ты можешь сместиться и исправить положение. Но сделать тоже самое сидя довольно сложно, практически невозможно. Еще добавлю что при ситинге идет нагрузка на прес и на верхнюю часть мышцы бедра, поэтому будет побаливать. Зато накачаете себе прес и будете как Шварценеггер xDD.
Трюки ситинга
ATW
Оборот вокруг мяча одной ногой. Выполнение последовательных сидячих ATW(sitting atw) это сидячий clock(sitting clock)
Сидячий Crossover/HTW Этот трюк является и Crossover’ом и HTW одновременно. Потому что сидя он выполняется без прыжка и выглядит похоже на оба этих трюка. Подбил одной ногой, другой обвёл вокруг мяча.
Tatw, Matw и AMatw Такие же как и стоя.
2zani crossing tatw trick
Поймай мяч между ног. Подкинь мяч вверх и поймай его скрещёнными ногами. Подкинь его снова и сделай Tatw.
Bicycle/sole juggles
Ложись на спину и подними ноги вертикально вверх. И делай движения ногами как будто ты едешь на велосипеде, подбивая мячик подошвами ног немного его закручивая.
The Jackie Chan Move Почему такое название? Потому что трюк выглядит, как движение из боевых искусств. Тебе нужно быть тренированным, чтобы сделать его. Один из коронных трюков Nam’а. Зажми мяч между икрой и ягодицей. Перекатись на спину, так чтобы жопа и мяч были подняты вверх. Потом выброси мяч в воздух повыше(это движение назвается reverse dislocated knee), а сам в это время прыжком вскочи на ноги. Этот трюк хорошо подходит для выхода из ситтинга.
Abdullah Crossing kick out move Чеканя сидя, подбей мяч вверх повыше. Бьющая нога должна быть скрещена над другой. Ложись на спину. Пока меняешь положение, скрести ноги так, чтобы бьющая нога оказалась под не бьющей. Когда мяч упадёт подбей его подошвой не бьющей ноги.
Shin Stall(удержание на голени)
Помести мяч на голень и удерживай. Нога должна быть паралельна земле.
Sitting Headstall
Удержание мяча на голове, сидя на земле.
Lying Headstall Удержание мяча на голове лежа на земле, удобней если мяч между носом и лбом.
The Seal(тюлень)
Удерживай мяч на голове, лёжа на земле животом вниз и опираясь руками
Sole Stall
Лёжа на спине, удерживай мяч на подошве стопы.
и еще несколько прикольных трюков в этом видео
И напоследок парочка мастеров ситинга
Nori Этот парень занял второе место на всеяпонском финале RedBull Street Style. А также должен был приехать в Россию и судить отбор во Владивостоке, но чтото там не получилось.
Abdullah Легенда мирового фристайла и гуру ситтинга. Человек, который живёт фристайлом и ситингом в прямом смысле.
Посмотрели? Ну как, понравилось? Если чтото не так, пишите)))
И напоследок хочу показать вам видео, в котором ребята из Москвы показуют как не нужно фристайлить, точнее что нельзя делать во время фристайла. Смотрим и поднимаем настроение.
